Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
2695 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 162.84g | Carbs: 352.96g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мистраль Гречневая Крупа, Блины на Молоке. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Обычные Блины, Форель, Картофель Отварной, Ашан Лещ Холодного Копчения . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|