Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1939 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 112.54g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Майский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Олейна Подсолнечное Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Mission Deli Лаваш Оригинальный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Яичный Белок, Увелка Рис Длиннозерный. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Gusto Вино Красное Сухое, Inkerman Вино, DopDrops Shoko White Vegan, Олейна Подсолнечное Масло, Eco Мука Рисовая, Яичный Белок, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Окей Банан, Момо Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiss_honey88's Weight History
|