Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 98.45g | Carbs: 142.01g.
Breakfast: Фундук Фундук, Простоквашино Молоко 2,5%, Мандарины, Алтайская Буренка Масло Любительское, Агро-Альянс Рис Басмати, Лента Рис Жасмин. Lunch: Алтайский Бройлер Куриное Филе, Пассим Гречка Алтайская, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Алтайский Бройлер Куриное Филе, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Фундук Фундук, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Алтайская Буренка Творог 2%, Глобус Яйцо С1, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Геркулес Пассим, FitnesShock Sugarbar. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allyy.on_'s Weight History
|