Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2685 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 75.83g | Carbs: 220.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Lunch: Сыр, Сало, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вязанка Сосиски Молокуши, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. Dinner: Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями, Пятерочка Лук Репчатый, Amsterdam Пиво. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valodio@'s Weight History
|