Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2202 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 91.64g | Carbs: 265.27g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Ратимир Рулет "Домашний", Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб Пшенично-Ржаной для Тостов, Сырники Домашние. Lunch: Рахат Мармелад в Шоколаде, Гринагро Сметана 15%, Якитория Свекольник . Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Владхлеб Булочки для Гамбургеров, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Валеолог Сдоба Французская, Призма Яблоко Лиголь, Сырники Домашние, Простые Пельмени. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|