Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2014
|
71.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2014:
|
1331 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 39.85g | Carbs: 225.66g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Тушеные Овощи, Кускус (Вареный), Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Картофель Отварной. Snacks/Other: Груши, Сметана, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Виноград, Лента Пирог с Яблоками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|