Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
996 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 25.01g | Carbs: 149.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Спартак Вафли Сливочные. Lunch: Дымов Сосиска Молочная, Перекресток Макаронные Изделия Рожки, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: не Молоко Овсяное Шоколадное, Nesquik Шоколадные Шарики. Snacks/Other: Pepsi Evervess Блэк Роял. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|