Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 102.66g | Carbs: 101.92g.
Breakfast: Creme Le Mare Снежный Краб В Классическом Соусе, Хлеб "Слободский" Курганинский, Вареное Яйцо, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Lunch: Danone Творожный Вишня и Черешня, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Вареное Яйцо, Курица с Овощами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Творог 9%. Snacks/Other: 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Чай. more...
|
|
301 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KaterinaEr's Weight History
|