Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
979 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 52.14g | Carbs: 76.21g.
Breakfast: Яичный Желток, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Narmak Смесь Семян для Салата, Помидоры, Fish House Форель Слабосолёная, President Прованс Творожный Сыр-Мусс Сливочный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Lunch: Сладкий Красный Перец, Макароны с Фаршем. Dinner: Мандарины, Tess Зелёный Чай, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Помидоры, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Киндер Пингви, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Киреева Надежда's Weight History
|