Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 81.39g | Carbs: 118.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Мирролла Рыбий Жир . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Щи с Мясом. Dinner: Cristo Twisto Крекер с Сыром , Zatecky Gus Пиво Светлое, Смешанные Овощи (Замороженные), Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Other: Цикорий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ПП Кекс, Сырник. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasi_Ch's Weight History
|