Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 53.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1253 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 83.40g | Carbs: 107.13g.
Breakfast: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком, Сыр Косичка, Лента Вырезка Свиная, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Токио Сити Сборная Солянка. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Валдайский Погребок Свекла Маринованная. Snacks/Other: Halls Mini Mints. more...
|
|
3001 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|