Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
94 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 60.88g | Carbs: 136.46g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Кофе с Сахаром, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Сулугуни, Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Капустный Салат, Конфета, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Добрый Апельсиновый Сок, Салат Цезарь, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fatlma009's Weight History
|