Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
50 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 58.13g | Carbs: 184.80g.
Breakfast: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Дело Вкуса Салат из Капусты, Свеклы и Яблок, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Ikea Слойка Кленовый Пекан, Капучино. Snacks/Other: Мандарины, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Smart Formula Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|