Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 64.77g | Carbs: 148.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Творог 5%, Вафли Творожные, Шоколадная Паста с Фундуком. Dinner: Санта Бремор Салат Крабовый с Креветками и Ананасами, Магнит Сыр Костромской 45%, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
|
2531 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Monica1540's Weight History
|