Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1247 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 111.32g | Carbs: 77.40g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Чай, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Lunch: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, ВкусВилл Котлета из Минтая с Овощами. Dinner: Чай, ВкусВилл Карпаччо из Курицы, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сырой Овощ, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|