Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
62 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2344 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 126.10g | Carbs: 269.15g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Мистраль Рис Жасмин, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Голубика, Яйцо Куриное, Mixbar Изюм, Эконива Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Лук, Gea Кунжутное Масло, Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Батат, Опята. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Nutco Кокосовая Паста, Орехи Кешью, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria_illar's Weight History
|