Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1205 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 67.22g | Carbs: 115.99g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Сырник, Мирролла Рыбий Жир, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Му-Му Пирожок с Капустой , Оливье без Заправки, Суп из Сельдерея. Dinner: Сладкий Лук, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Натуральный Сыр, Соевый Соус, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Свинина в Духовке, Гречка Отварная. Snacks/Other: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Цикорий, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasi_Ch's Weight History
|