|
От -77, 5
ОЖ - 94
ОБ - 98, 5
|
62.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 52.71g | Carbs: 156.96g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мастер Сушеное Манго, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Боровково Фарш с Соусом Болоньезе, Макароны Отварные. Dinner: Колбаса Докторская, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Мандарины, Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|