Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1069 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 63.83g | Carbs: 110.39g.
Breakfast: Луганские Деликатесы Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Лаваш Армянский, Магнит Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LuizaDoctor's Weight History
|