Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 138.22g | Carbs: 147.00g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Geneticlab Протеин Банан, Белый Город Молоко 2,5%, ТД-Холдинг Ячка. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кета. Dinner: Дорадо, Ламбер Сыр Ламбер, Ламбер Сыр Ламбер. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamiko_yashida's Weight History
|