Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1506 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 84.88g | Carbs: 185.64g.
Breakfast: Просто Мёд , Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Каша Овсяная, METRO Вяленые Помидоры в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Съешь Меня Авокадо, Капучино. Lunch: Тушеные Овощи, Капустный Салат, Виктория Грудка Куриная Отварная, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Хоум Пицца Пирог Мясной, Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|