Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 107.29g | Carbs: 87.53g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Кофе, Окей Сыр Эдам, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Lunch: Помидоры, Зеленый Лук, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Dinner: Вареное Яйцо, Steakwine Вино Красное Полусухое, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе, Яблоко, Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|