Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
982 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 64.76g | Carbs: 115.15g.
Breakfast: Икра, Авокадо, Гречка. Lunch: Гранат, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец Свежий, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Protein Rex Австралийский Десерт в Кокосовой Обсыпке, Райт Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|