Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 86.31g | Carbs: 132.49g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров. Lunch: Хурма, Банан, Салат из Помидоров, Требуха. Dinner: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Омлет с Молоком, Twix Mini, Беларусь Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Хурма, Магнит Помело. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fatlma009's Weight History
|