Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1565 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 96.73g | Carbs: 172.94g.
Breakfast: Алан Сосиски Дитячі, Киевхлеб Супер Тост Светлый, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Помидоры Черри, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ферма Фета, Сильпо Морковь по-Корейски. Dinner: Мандарины, Груша, Delicia Топинг Карамель, Сырники ПП. Snacks/Other: Селянське Молоко 3,2%, АТБ Яблоко Ред Чиф, Селянське Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana Kulyk's Weight History
|