Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
691 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 41.06g | Carbs: 71.91g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Редис, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Магнит Банан, Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IraidaSh's Weight History
|