Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
50 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1717 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 95.50g | Carbs: 184.96g.
Breakfast: Кофе, Nestle Gold Corn Flakes, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Банан, Творог 5%. Lunch: Бахетле Закуска Тещин Язык, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Dinner: Банан, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенька Варенье Вишневое, Сырники ПП, Coffeeport Капучино на Кокосовом Молоке. Snacks/Other: Конфета, Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный . more...
|
steady weight
|
|
Irina @1406's Weight History
|