Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
2760 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 196.13g | Carbs: 254.57g.
Breakfast: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Oldenburger Сыр с Пажитником, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Oldenburger Сыр с Пажитником, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Дикси Палочка с Брынзой . Dinner: Мандарины, Перекресток Улитка Греческая Курица/Картофель, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Горьковская Пивоварня American Amber Lager. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exit_trigger's Weight History
|