Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
3085 kcal
|
Fat: 135.03g | Prot: 242.51g | Carbs: 231.49g.
Breakfast: Monini Оливковое Масло Anfora, Мандарины, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Окское Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тертый Гауда, Авокадо Хаас Спелое (Перекресток), Globus Томаты Черри , Хачапури с Сыром (Дикси), Зеленая Линия Творог 5%. Lunch: Lifeline Витаминизированный Напиток Манго-Киви. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Маркет Перекресток Морковь по-Домашнему, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Перекресток Мини Чиабатта, Перекресток Бедро Куриное Гриль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exit_trigger's Weight History
|