Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
810 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 62.88g | Carbs: 45.25g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Мраморный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Манная Каша на Молоке, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа. Lunch: Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Gustafsen Форель Малосоленая, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа. Dinner: Индейка Отварная, Сыр Маасдам. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya.gada's Weight History
|