Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2650 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 75.80g | Carbs: 295.72g.
Breakfast: Pasztet Pieczony, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Światowid Ser Rycerski, Pomidory, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Sałata, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Smakowita Maślany Smak, Kawa z Cukrem. Dinner: Lewiatan Sos Sphagetti z Ziołami, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Makaron Penne o Kształcie Skośnie Ściętych Rurek. Snacks/Other: Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Dega Paprykarz Szczeciński, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|