Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 98.18g | Carbs: 184.97g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Global Village Зелёный Горошек, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Помидоры, Банан, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Моя Цена Сушки Традиционные, Подлива, Global Village Зелёный Горошек, Булгур (Вареный). Dinner: Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Шпинат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
👌Молодчинка👍 Так держать💪Маленькими шажочками ты достигнешь своей цели🎉
15 Dec 22 by member: AzatGTS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|