Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
102.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1342 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 86.89g | Carbs: 77.38g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lunch: Хлебная Усадьба Омлет с Охотничьими Колбасками , Хлебная Усадьба Сливочная Уха по-Фински. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Финик, Lactica Йогурт Греческий 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином. Snacks/Other: Киндер Буено. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
👌Молодчинка👍 Так держать💪Маленькими шажочками ты достигнешь своей цели🎉
15 Dec 22 by member: AzatGTS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|