Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1531 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 125.15g | Carbs: 153.87g.
Breakfast: Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Майский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Съешь Меня Авокадо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: DopDrops Паста Shoko Milk Almond Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Просто Булгур, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: 4UZE Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Майский, Окей Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Окей Банан, Момо Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiss_honey88's Weight History
|