Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 101.20g | Carbs: 214.78g.
Breakfast: EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Домик в деревне Кефир 1%, Снежок Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Сливочное Масло, Сыродел Сыр Черный Король, Верный Багет Фитнес, Магнит Банан, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Воде, Стокманн Плов с Курицей. Dinner: Tallegg Копченая Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Окей Виноград Черный , Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|