Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
3070 kcal
|
Fat: 88.01g | Prot: 175.67g | Carbs: 397.70g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ирмень Творожок Чернослив Злаки, Голден Яблоко , Лукашинские Фейхоа с Сахаром, ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Белый Город Молоко 2,5%, Националь Хлопья 4 Злака Крупные. Lunch: Хлеб зерновой 0,5, Минтай жареный, Время Здоровья Морская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Автопицца Пицца "Том-Ям". Snacks/Other: Тимоша Чак-Чак Медовый, Томское Молоко Ряженка 4%, Творог 5%, Хурма, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|