Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
103.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1324 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 72.59g | Carbs: 94.66g.
Breakfast: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. Lunch: Борщ с Говядиной, Цезарь Салат. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, из Лавки Хумус с Аджикой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|