Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2389 kcal
|
Fat: 101.39g | Prot: 113.00g | Carbs: 245.85g.
Breakfast: Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону, Aro Сливки Порционные К Кофе 10%, Авокадо, Яйцо Куриное, Галичина Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сильпо Хурма, Costa D'oro Оливковое Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Свекла Вареная. Dinner: Green Smile Миндальное Молоко, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Сильпо Багет Гречневый, Сильпо Хлеб с Сыром и Луком. Snacks/Other: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Гарбузово-мигдалеве печиво, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Груша, Green Smile Напиток Кокосовый. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|