Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 58.84g | Carbs: 188.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Сахар, Сметана 15%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Мандарин, Чай, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
y.haliullina's Weight History
|