Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1736 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 83.09g | Carbs: 246.16g.
Breakfast: Кофе, Рафаэлло Конфета , Вкуснотеево Масло Сливочное, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Магнит Багет Пшеничный, Кофе с Молоком. Lunch: B&B Карамель Пчёлка Ball, Чай, Компот, Каша Рисовая на Молоке, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Данон Творожный Ананас и Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Чай, Мираторг Морковь Отварная, Индейка Отварная, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Мандарины, Яблоки (без Кожи), Активиа Натуральный Биойогурт Малина и Гранат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|