Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
112 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1948 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 136.07g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: Европа Хурма, Сметана 15%, Сырники. Lunch: Сырники, Помело, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Каждый День Суп Грибной. Dinner: СРК Икра Трески Пробойная Соленая Деликатесная, Глобус Багет Фитнес, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Микоян Холодец, Глобус Студень из Говядины, Хомка Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sochi2014's Weight History
|