Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1170 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 46.61g | Carbs: 148.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Крупинка Крыма Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добрыня-Русь Настоящий Какао Порошок Натуральный, Северная Долина Молоко 2,5%, Запорожец Манная Крупа. Dinner: Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья #2, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|