Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
3178 kcal
|
Fat: 215.92g | Prot: 118.62g | Carbs: 195.96g.
Breakfast: METRO Chef Горгонзола, Яйцо Куриное, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Кофе (из Молотых Зерен), Галичина Сливки 15%. Lunch: Наша Ряба Гомілка, Знатна Курка Крило Курчати-Бройлера, Квашеная Капуста, Рис Отварной. Dinner: Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт. Snacks/Other: Green Smile Напиток Кокосовый, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Гарбузово-мигдалеве печиво, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Сушеный, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|