Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1335 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 118.08g | Carbs: 91.48g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, Капучино, Банан, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. Lunch: Яблоко, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз. Dinner: Экспонента Дыня, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Петруха Колбаса Милано. Snacks/Other: Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|