Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
110.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
547 kcal
|
Fat: 19.27g | Prot: 27.46g | Carbs: 66.63g.
Breakfast: Белый Хлеб, Яйцо, Мираторг Ризотто с Морепродуктами , Куриные Деликатесы Рулет Рябчик с Брусникой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|