Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 50.30g | Carbs: 192.70g.
Breakfast: Крупинка Крыма Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Добрыня-Русь Настоящий Какао Порошок Натуральный , Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным. Dinner: Запорожец Манная Крупа, Северная Долина Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|