Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
74 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 98.78g | Prot: 83.76g | Carbs: 80.31g.
Breakfast: Оливковое Масло, Авокадо, Салат Овощной, Кедровые Орехи , Творожная Запеканка с Вишней. Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Здоровье Хлеб, Куриные Котлеты в Духовке, Тушеные Овощи. Dinner: Тыквенные Семечки, Куриные Котлеты в Духовке, Льняное Масло, Красный Яр Салат Капуста с Огурцами . more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiyko Natalia's Weight History
|