Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
47 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1193 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 62.58g | Carbs: 144.92g.
Breakfast: Кофе, Sacla Вяленые Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Creme Bonjour Сыр Творожный, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , SPAR Сырники. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Бухта Изобилия Тилапия, Рис Вареный. Dinner: Кофе, Просто Азбука Сырок Творожный с Изюмом . Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|