Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2014
|
71.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2014:
|
1422 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 89.47g | Carbs: 153.02g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Окраина Холодец Куриный, Сыр Маасдам, Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная Яблоко с Корицей, Активия Йогурт, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Томатный Сок, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Ржаной Хлеб, Dove Молочный Шоколад, Хлеб Черный, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|