Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1715 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 64.16g | Carbs: 174.59g.
Breakfast: Энергетический батончик, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Ясь Белоус Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Lunch: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Утиный Жир, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Сладкая Сказка Кукурузные Палочки, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Красный Октябрь Конфета Ромашка, Красный Октябрь Конфета Ласточка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|